4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat !
![]()
Jawaban:
- Saat lengan digerakkan badan bagian atas harus tetap rileks.
- Bahu turun untuk menyeimbangkan turunnya panggul berlawanan.
- Sudut siku kurang lebih 90° dan dipertahankan dekat dengan badan.
- Kedua tangan bergerak tak lebih rendah dari pinggang atau lebih tinggi dari bahu.
Semoga membantu, jadikan jawaban terbaik
*Saat lengan digerakkan badan bagian atas harus tetap rileks.
*Bahu turun untuk menyeimbangkan turunnya panggul berlawanan.
*Sudut siku kurang lebih 90° dan dipertahankan dekat dengan badan.
*Kedua tangan bergerak tak lebih rendah dari pinggang atau lebih tinggi dari bahu.
[answer.2.content]
